抚顺蓝天医疗美容诊所医生
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抚顺蓝天医疗美容诊所|丰胸*好办法是什么？
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抚顺蓝天医疗美容诊所|丰胸*好办法是什么？每个爱美人士都希望拥有性感迷人的身材，而胸部的坚挺饱满是很多女性的魅力体现，也很好的影响到一个人的气质。所以很多人在到处寻找一些**的丰胸方式。关于丰胸，可以使用一些按摩或者运动的方式进行**丰胸，具体操作如下文所述。
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.身体笔直站立，双腿分开，与肩同宽，双臂微曲，向前平举，双手手心向下，各握一个小哑铃或一瓶水，保持动作30秒，完成3-4次，每次之间休息1分钟。
动作自检：肩部一定要平，上半身也一定要挺直，这样才能达到锻炼的效果。
以上就是为各位爱美人士介绍的关于运动丰胸的方法，希望大家可以拥有完美的身材。
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