佛山玛丽艳美容诊所医生
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佛山玛丽艳美容诊所|日常怎么丰胸？
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佛山玛丽艳美容诊所|日常怎么丰胸？女人的胸部决定着女人的身材曲线是不是完美，丰满挺拔的胸部更是女人值得骄傲的事情，可是有的人她们天生就是平胸，对她们来讲也是一种很大的打击，于是她们选择了丰胸，日常生活中，我们可以通过食疗、按摩、运动等方法来丰胸。
饮食法
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是**的健胸 食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命 C 的食物，可防止胸部变 形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命 E 的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命 A 的食物，都有利激素的 分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命 B 的食物，亦有助激素的合成。
运动法
1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能**达致扩胸的功效。
2、扩胸运动——两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保 持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
按摩法
四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，*后再轻一些按摩，共按摩三遍。
以上就是日常如何丰胸的相关知识，希望可以帮助到大家!
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