中山美南华美容医院医生
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中山美南华美容医院|如何能全身变白？
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中山美南华美容医院|如何能全身变白？白皙的皮肤总是能黝黑的皮肤更能给人留下好的印象，提升个人形象气质。但是很多人却由于夏季阳光暴晒，又没有做好防晒，导致全身皮肤晒黑。想要改善这一现状，可以在平时多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜，保持充足的睡眠，来**改善。一些比较严重的皮肤发黑的现象还可以进行光子嫩肤的手术方式进行改善。
1、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可**防止皱纹生成。
2、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能**帮助黑色素还原，协**白，增进免疫力。
3、充足睡眠，**缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
4、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
5、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
6、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
以上方法都可以**的将黑皮肤变白，不过是一个比较漫长的过程，要在日常坚持进行才会**果的产生。
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