淮北相山时光医疗美容门诊部医生
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淮北相山时光医疗美容门诊部|脚如何变白**?
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淮北相山时光医疗美容门诊部|脚如何变白**?有时候脚变得特别黑，其实可以通过饮食的方式进行调理，但是大多数人都不了解，经常吃垃圾食品，那么很有可能会对皮肤造成很大的干扰，因此大家在平常要多多关注这些措施，保持良好的卫生，减少外界的干扰，尤其是做好防晒的准备，那脚部怎么样才能更加白?
因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，*先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起发黑症状。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
如果想快点在晒后美白好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤好的保护，充足的睡眠**缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
晒后的肌肤要避免用热水洗脚，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脚会让肌肤的毛细血管扩张、充血。为了避免这样情况的发生，洗脚做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。
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