广东省中山市人民医院口腔科医生
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广东省中山市人民医院口腔科|治疗口臭的*好办法
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很多人希望自己的口气是清新的，拥有一口清新的口气无疑为社交加分，但是口臭实在太尴尬了，大部分人都不明白为什么会有口臭，其实这是要从很多方面来分析的，一般来说是口腔局部有疾病或者有龋洞等等造成的，*好的办法就是去医院检查，找出病因所在，然后对症下药。
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物易引起口臭。
2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
9、藕
藕微甜而脆，营养丰富，含有大量的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。
10、香菇
原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。
广东省 中山市 三乡镇
广东省中山市孙文东路2号