医院名称：珠海伊斯美医疗整形
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珠海伊斯美医疗整形|吃愈伤灵可以消除双眼皮肿胀吗？
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食物消肿的效果。其实，在饮食上也有祛除肿胀的作用，但是更多的是要学会饮食结构上的调理，多吃水果，少食多餐，这样一来营养也能跟得上，自然就会消肿的，毕竟饮食结构也要跟得上。一、西兰花，土豆西兰花，土豆在消肿方面同样功效突出，而且它们所含膳食纤维丰富，能够促进肠道蠕动，预防便秘，从而消除肿胀。土豆则是居家常备常食用的消肿食物。二、萝卜萝卜中含有大量的膳食纤维，可吸收容易引起便秘的垃圾物质，如红色的丙酸、乳酸、苹果酸等，以利通过排便的过程排出体外。因此萝卜有助于促进肠胃蠕动，起到疏通肠道，防止便秘的作用。萝卜既含有纤维素，又含有一定的硫胺素、核黄素、烟酸，还有尼克酸、钾、硒等微量元素。食之有润肠通便、健脾解腻、润肺生津等功效。萝卜也是很好的排气食物，因此萝卜也有利于通气消食。很多人有慢性腹胀、肠胀气等症状，吃萝卜则有助于预防发酵的胃肠病。萝卜含维生素c多，用萝卜炒鸡蛋等更可以加速肠胃道中有害物质的分解和排出。三、鸡肉鸡肉中有很丰富的蛋白质，这对于消除湿气和寒气，都起到一定作用。其中的脂肪可使血脂上升，令血管收缩，水肿随之消失，从而使肿胀逐渐消退。鸡肉中的优质蛋白质不仅能分解蛋白质，促进肌肉增长，而且能促进肠肌的运动。肝脏可分解合成肝糖原和磷脂。这些物质可调节维生素b和氨基酸的代谢。因此对于祛除体内*素，促进肠蠕动和排便有较好的作用。鸡肉中维生素a、维生素e丰富，故有利于防止脂肪在皮下蓄积，减少湿气对皮肤的侵害。鸡肉中的脂肪，不仅容易使患肝硬化和肝癌的几率大大降低，而且也可改善病人精神抑郁、思维缓慢、反应迟钝等状况。四、桑椹桑椹，是温补的，对于增强身体抵抗力，保护视力有很好的效果。而其中含有的微量元素，则对消除体内水肿有不错的效果。可以改善肾脏的机能，增强泌尿系统的排泄功能，使体内*素尽快排出体外。五、红枣红枣中含有蛋白质、糖类、维生素、氨基酸、多种微量元素等，营养丰富。红枣具有补气养血，生津润燥，安神助眠的功效。此外，红枣中含有枸杞多糖和红枣多糖这两种成分，具有调节免疫功能，抗菌消炎的作用。所以经常服用红枣对消除水肿效果不错。红枣的糖含量也比较高，多吃红枣补气养血，滋润肠胃，一天吃上十几个也是没有问题的。
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