怎么减小腿
4条回答减小腿可以吗?
56 2019-11-08 17:30:08
答
1970-01-01 08:00:00
答
您好!想减肌肉,一般上半身,随着不运动,肌肉纬度会自然减小。而腿部肌肉,由于一直在走路等运动,纬度太会自然减小。
因为您腿部肌肉含量高,想瘦腿,只有把肌肉消耗掉。然后,注意有氧运动后对腿部肌肉拉伸,使腿部线条优美。
如何消耗肌肉?
先从原理说起,运动初始20-30分钟是消耗体内糖原,运动30分钟以后开始燃烧脂肪,而运动1小时以上,开始消耗体内肌肉,特别是1个半小时以后几乎消耗的是肌肉了由此看来,浪费时间实在太多。所以我建议您早起空腹慢跑,由于经过一晚的消耗,体内糖原低,一运动就消耗脂肪,很快就开始消耗肌肉了。关键是运动完的拉伸,选3-4个动作,每个动作拉伸3-4次,每次保持一分钟。对股二头肌、股四头肌、小腿肌群进行拉伸。下面图中有一些拉伸腿部动作,您可以参考,当然还有很多其它形式的拉伸动作,您可以百度搜一下
2019-11-08 17:31:49
答
*对肌肉型小腿的改善,注射瘦腿*的效果不错;自体脂肪丰胸对自身的要求有一定的限制,对自身脂肪的含量要求较高,建议到院面诊一下您具不具备相应的条件。建议您选择高选择性自体脂肪丰胸,基本一次成型,不仅可以**避免普通脂肪二次注射的痛苦,而且可以*大限度的利用脂肪细胞,尤其适合偏瘦的爱美人士
2019-11-08 17:33:42
答
你好,大腿一般采用吸脂的方法减肥就可以啦,小腿粗*先要看是脂肪堆积引起的还是肌肉发达,要是脂肪堆积用吸脂的方式解决就可以啦,要是肌肉发达可以打瘦腿*,术后一般一周左右恢复,不会影响正常生活和工作的。
2019-11-08 17:32:48