医生您好,我想问问怎样瘦大腿。谢谢
3条回答医生您好,我想问问怎样瘦大腿。谢谢
65 2020-06-02 10:31:19
答
方法是如下:以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。做这个操能有一定的效果,需要坚持!===怎么瘦大腿的方法要想是腿部多余脂肪消失,而且一劳永逸,在不**。目前来说,*切实**,而且损伤较小的方法便是大腿抽脂减肥。不但可以是大腿变细变瘦,更可以做到定向定位塑形,达到比例协调的美化效果的。
2020-06-02 10:31:43
答
想要瘦大腿内侧的赘肉,平时就要多运动。因为现在大部分上班族都是坐着工作,所以腿部活动极少,脂肪慢慢就堆积在腿部,从而形成大腿粗壮,所以平时没事要多去健身房跑步运动,燃烧脂肪,从而达到瘦腿的效果。===运动是关键,还有仰卧起作也是关键,这个比跑步的更重要的.切记,这种情况要注意患处的脂肪堆积等原因造成的可能,多做腿部运动,低脂饮食来减少脂肪的过多摄入,多运动来消耗过多的脂肪,并且不要穿比较紧的裤子,也要注意脂肪肝造成的可能,应该检查肝脏的超声监测等,来确定是否存在脂肪肝的可能
2020-06-02 10:31:45