我怎么这么,胖呢!
3条回答我怎么这么,胖呢!
46 2020-05-23 11:35:10
答
中医减肥的方法,考虑有以下几种:**种,选择用中药材泡水喝,可以选用决明子,决明子主要具有清肝明目、利水通便的作用,可以选用山楂,其中含有脂肪酸、维生素C等,能够促进体内的脂肪消耗,达到减肥效果。第二种,可以选择*灸减肥疗法,通过*扎刺激人体的穴位,促进脂肪的代谢,消耗体内的脂肪,还可以促进肠胃蠕动。
2020-05-23 11:35:20
答
*佳的减肥方法可以做深蹲,也可以进行游泳,慢跑打太极都能够起到减肥的作用,在维持需要一段时间的,一定要有耐心才能看出来减肥的效果。在饮食上也要吃一些清淡容易消化的食物,早上和中午的时候可以稍微吃的饱一点,晚餐的时候吃一些清淡的食物,也不可以吃的太饱。
2020-05-23 11:35:26
答
你好,减肥的好方法有:1、合理的控制饮食,**地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力。3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。
2020-05-23 11:35:32