怎样瘦大腿内侧的赘肉?
2条回答今年28岁,身高一米六一,到150斤,大腿内侧的赘肉特别多,生活带来的很多都不方便。说感到特别的烦恼,请问怎样能瘦大腿内侧的赘肉。
86 2020-06-02 11:53:52
答
如果想要瘦大腿内侧的话,建议你通过运动的方式来进行,可以隔天做一次训练大腿肌肉的运动,这样能够有助于肌肉来消耗脂肪,同时还能够让腿型变得更加的修长,在家的时候也可以采一些动感单车,但是踩完之后一定要做一下腿部的拉伸,这样才能够避免肌肉腿的产生。
2020-06-02 11:55:42
答
想要瘦大腿内侧的赘肉,建议可以选择倒骑脚踏车,倒骑脚踏车是可以减大腿内侧的赘肉,要不断重复的练习,还要坚持下去,或者是可以向后踢腿,向后踢腿的速度是不可以过快的,每次至少踢10到15次,每次保持5秒的动作。
2020-06-02 11:55:35