广东男士腿部减肥效果好吗?
3条回答我是个男生,今年24岁。我的腿特别粗,极其的不好看,听说腿部吸脂减肥手术效果不错。专家你好,我想请问一下,如果在广东地区男士做腿部吸脂减肥手术效果好吗?
49 2020-05-21 20:20:50
答
减肥瘦腿可以多进行腿部运动,比如散步、跑步、踢足球、打篮球、瑜伽、游泳以及骑自行车等运动,运动后还需要进行腿部热敷以及按摩,加快腿部的血液循环,可以促进腿部脂肪的燃烧。
2020-05-21 20:20:56
答
减肥*好的办法就是运动,运动要选择有氧运动或者抗阻运动。有氧运动在室内,可以选择健身操、瑜伽、健身房的跑步、椭圆机运动等等,也可以选择游泳。如果是户外运动可以选择球类运动、跑步等等。运动一定要保持足够的时间,每次运动要坚持30分钟以上,一周可以选择4到5次。同时再配合一些抗阻运动,如肌肉的训练、一些哑铃运动、杠铃运动等。只要坚持运动,再配合饮食控制,一定可以达到减肥的目的
2020-05-21 20:21:03
答
你好,减肥的好方法有:1、合理的控制饮食,**地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力。3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。
2020-05-21 20:21:10