吸脂整形
产后如何快速瘦身
1条回答生完孩子快半年了,但是身材还是那么胖,一点也没有瘦下来,特别的着急,怀孕以前很瘦的,身材也特别好,我想知道,产后如何快速瘦身呢?
35 2019-10-12 11:17:29
答
分娩后减肥*先,要合理调整饮食。产后节食在减肥的顺利实施中起着至关重要的作用。为了确保足够的婴儿和母亲的营养摄入,饮食必须富含蛋白质,维生素,矿物质如鱼,瘦肉,鸡蛋,牛奶,水果和蔬菜等。其次,有必要建立一个正确的概念。分娩后六个月是产妇体重减轻的黄金期,但刚出生的母亲不能盲目饮食和减肥。因为身体还没有完全恢复到怀孕前的程度。
2019-10-12 15:27:14