世界上有没有**的减肥药
1条回答世界上有没有**的减肥药
7 2022-02-22 21:42:35
答
你好,如果你想减肥,减肥药和茶都只会起到一时的减肥效应,停用后就会迅速**,长期服用的话对身体健康势必会造成极其不利的影响,建议谨慎使用。一般的减肥方法都是需要长时间坚持,并且合理控制饮食再配以适当的运动。比较好的减肥方法还是吸脂减肥法,通过抽取身体多余的脂肪来达到减肥塑身的双重目的,****,不**,更不影响身体健康和正常生活学习,是很多明星和求美者热衷的减肥方法。减肥效果比较好、*快、*根本、*健康、**、*环保、*彻底、*无伤害、*无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
2022-02-21 13:04:45