南昌德亚口腔门诊部医生
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南昌德亚口腔门诊部 牙齿怎样才可以变白
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牙齿的作用不仅可以帮助人们品尝各种人间美食，在人的整体美观方面也有很大的影响，有些人可能是由于所在地区自来水含氟比较多，再或者有些人喜欢抽烟喝茶，久而久之会出现牙齿发黄的现象，那么，牙齿怎样才可以变白呢?
牙齿美白小窍门1、多吃美白牙齿的食物
通过食物来达到美白牙齿的效果，是非常健康的一种做法，因为生活中有很多食物都是具有美白牙齿的作用，比方说芹菜，芹菜中含有的维生素非常的丰富，并且通过牙齿咀嚼的时候可以分泌出更多的唾液，同时可以起到很好的清洁牙齿的作用。
牙齿美白小窍门2、保持牙齿的清洁
三餐以后一定要漱口，养成漱口的好习惯，并且日常一定要经常喝水，利用漱口将牙齿里面或者口腔里面的残余物清洁出来
牙齿美白小窍门3、咀嚼口香糖美白牙齿
平时可以通过多咀嚼口香糖起到美白牙齿的作用，但是*好就是选用无糖的口香糖，唾液是可以起到很好的保护牙齿的作用，同时起到美白牙齿的作用。
牙齿美白小窍门4、洗牙
洗牙，是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；这个方法效果也是不错。
牙齿美白固然重要，但是为了保持牙齿健康，同时介意爱美者日常生活中应该尽量避免吃太酸太甜等刺激性食物。
江西省 南昌市 西湖区
南昌市西湖区德亚口腔