山东省口腔医院（山东大学口腔医院）医生
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山东省口腔医院（山东大学口腔医院）除牙结石的方法
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牙齿因为长时间的不清理，会在牙齿上残留一些污渍，长此以往会在牙齿表面形成牙结石，而想要去除这些牙结石要怎么做呢？除牙结石的方法一般情况下多以洗牙的方式进行牙结石的去除，也有其它的一些整容整形牙齿的方法，效果都是非常不错的。
1、刷牙早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的*重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、洗牙超声波洗牙，是*对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、**洗牙。
