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青岛维乐口腔(澳门路店) 口里有口臭怎么办
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很多人都会出现一些不完美的情况，其中口臭是爱美人士都比较讨厌的一个情况，因为口臭的出现会特别的影响一个人的形象，而且久而久之还有可能出现自卑的心里，让人很是痛苦，那么口里有口臭怎么办呢?
1、保持口腔清洁：饭后要刷牙，饭后用淡盐水漱口，起到杀菌消炎的作用，吃过食物后要漱口。
2、多嚼：饭后嚼两颗口香糖，平时不吃东西的时候也可以拿出两粒嚼嚼。嚼香菜(芫荽)、茶叶，为了能把香气散发出来尽量嚼的时间长一点，这些香气可以净化口气的。
3、改善肠道：很多情况下，口臭是由肠道的原因引起的，比如说吃的过多、过饱或消化不好以致食物留在胃内，这时就要有味从胃肠中串出来了。所以尽量要吃一些易消化的食物，少吃或不吃味重的食物。
4、喝：喝什么?喝水，进水过少会导致残物残留，在口中或胃肠道中滋生气味，多喝水能均衡体内水分而且利于健康，另外，在开水里加入薄荷或着柠檬效果更好。如果每天喝牛奶也能除口臭。
5、吃：吃什么?吃西红柿、橘子、柚子能出口臭，另外咀嚼橘子皮能去除口臭，大家可以去试试，效果很不错的。
以上是关于除口臭**的好方法，大家可以去选择自己合适的一种来改变的。
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