乌鲁木齐美奥口腔门诊(光明院)医生
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乌鲁木齐美奥口腔门诊|洗牙后吃什么
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随着科技的发达，一些爱美的女性对于自己的自身条件越来越高，不希望自己的身体上有任何的瑕疵，但是不是所有人都是完美的，有很多的女性牙齿不够洁白而感到自卑，所以想通过洗牙的方式来进行美白牙齿，在洗牙之后有些食物是可以吃的有些食物是不可以吃的，不能立即抽烟和吃带有色素的食物，可以吃西瓜，苹果，草莓，花菜都对牙齿洁白起着一定的作用。
草莓：草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。
花菜：它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
橙子：橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。通常颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。
苹果：嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。而且苹果质地较坚硬，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用。
由于刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后1~2周不要进食巧克力、番茄酱、酱油等深色食物以及喝茶、咖啡、可乐等深色饮料，也尽量不要抽烟。
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