成都金牛区驻颜医学美容门诊部医生
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成都金牛区驻颜医学美容门诊部|做什么运动丰胸
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几乎每个人都希望自己可以拥有一个完美的身材和傲人的胸部，因为一个饱满的胸部不管走到哪都会特别受欢迎，但是很多人胸部发育的不是很好，生完宝宝以后还会有下垂的症状，所以很多爱美者都会想办法去改变自身的胸部，可以选择俯卧撑、哑铃运动、游泳等等，具体方式在下边大家来了解一下。
俯卧撑：事实上，做俯卧撑本身不能使乳房增大，但通过锻炼却能使乳房下胸肌增长，一旦胸肌增大就会使乳房突出，因此这样胸部看起来就变得更丰满了，而且还可以增加弹性哦。
哑铃运动：其实哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的，都是增加胸部的肌肉，其动作要领就是双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲，然后身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，再把手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开(保持弯曲)，*后返回到起始位置，每次做3组，每组运动重复10次即可。
游泳：游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，而且还会让胸肌变得格外发达，加上在日光的温和刺激下，会让乳房的韧性和弹性增强，令乳房从而变得坚挺饱满。
以上是关于丰胸运动的一些方法，希望大家可以采用。
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