桂林梦之美医疗美容医生
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桂林梦之美医疗美容|用什么土方法能够祛斑
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几乎每个人到了一定的年纪皮肤都会出现一些胶原蛋白和水分的流失，所以导致皮肤变差，其中斑点的出现更是让人困扰，因为斑点会让一个人的整体形象特别差，所以，很多爱美人士都会想方设法地改善自己的斑点，让自己重返年轻。可以吃一些富含维生素的食物，就可以很好的祛斑。
南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。
西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。
荞麦中含有抗氧化作用的芦丁和丰富的维生素E，能够**抑制黑色素的形成。需要注意的是进食荞麦过量会对身体有害，所以建议用荞麦泡茶喝，可以控制摄入量。
鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。
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