不抽脂减肥什么方法好?
3条回答我今年才23岁但是我的体重已经到了190多斤。已经到了谈婚论嫁等年龄,我自己都为自己发愁。但是不想用抽脂方法,到底什么样的方法减肥更好呢?
35 2020-05-23 10:26:12
答
减肥通常来说就是减掉脂肪,所以“迈开腿,管住嘴”应该是*快的减肥方法。建议每天多做有氧运动,比如早晨起来跑步、做减脂操等;同时控制饮食,少食油炸、糖分高等易胖食物。
2020-05-23 10:29:22
答
减肥的方法是比较多的,但是没有什么快速减肥的方法,减肥还是不要盲目的去尝试一些减肥药物,减肥产品,或者是一些减肥的方法,多少都会有一些副作用的发生,对身体的伤害还是比较大的,减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,*终是离不开运动和饮食相结合的,一定要调整好自己的心态。
2020-05-23 10:29:28
答
减肥是循序渐进的过程,快速减肥往往对身体的伤害比较大,不可轻易尝试。健康减肥,应该控制饮食,少吃主食、甜食和高脂肪食物,每天至少应进行30-40分钟的有氧运动。如果是局部肥胖,可以考虑通过吸脂的方法来改善。
2020-05-23 10:29:35