减肥*好的方法是什么?
3条回答减肥*好的方法是什么?
14 2020-05-21 20:16:20
答
加强自身锻炼和力量训练,只要有信心,坚持不懈,就一定能达到减肥、强身健体、促进心血管健康和身体新陈代谢的目的。每天减少100千卡的热量摄入,每周散步三次,每次30分钟步行三公里,每周举重两次,每次40分钟。
2020-05-21 20:23:19
答
减肥,包括一些药物减肥,节食减肥,运动减肥,还有就是手术减肥又快又好的减肥方法,就是一些节食减肥外加运动减肥,是一种比较健康的减肥方法,对身体的影响和伤害是比较小的,而且只要控制自己的饮食外加一些适当的运动,只要长期的坚持就能够达到减肥的效果。
2020-05-21 20:23:26
答
比较推荐抽脂法。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。正规的抽脂手术价格大约在2000-8000以内,但具体价格要跟据不同地方的医院或专家和医生来决定。抽脂手术之后要注意避免吃辛辣生冷,油炸等刺激性的食物,饮食要清淡。
2020-05-21 20:23:32