你好医生,我想减肥,特别想,尤其是肚子,怎么都瘦不下来。
3条回答你好医生,我想减肥,特别想,尤其是肚子,怎么都瘦不下来。
120 2020-05-21 20:15:52
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你好!*对你所说的情况,减肥*根本*健康的方法就是饮食控制加运动,饮食以低脂低糖低热量饮食为主,不吃油腻油炸食物,运动以有氧运动为主,如跑步,游泳等,注意坚持,祝你成功。还有不明白的再找我!
2020-05-21 20:22:37
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科学**的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间,*好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,另外每天坚持有氧运动一小时以上。
2020-05-21 20:22:44
答
肚子减肥法目前比较常做的,就是通过这个运动外加一些饮食,或者是采用比较快的方法,就是吸脂吸取出肚子上多余的脂肪,达到一个减肥肚子效果,而且肚子减肥吧,可以做一些跑步运动仰卧起坐,跳绳,运动骑车运动都是可以减肥的,但是需要长期的坚持。
2020-05-21 20:22:50