吸脂整形
想知道下载瘦身操全身瘦怎么样?
1条回答我的身材特别的胖。不管穿什么都显得特别胖。有时候对于这种身材我也是挺烦恼的。想知道下载瘦身操全身瘦怎么样?
40 2019-10-12 11:24:45
答
坐在椅子上,背部笔直,几乎靠近椅背。右手弯曲肘部并从椅子后面拥抱椅子。手掌握住椅背的左上侧,然后上身向左扭曲,左手放在右腿的外侧。 20秒坐在椅子上,背部几乎靠近椅背,腿部自然踩在地上,双手弯曲在肘部,手掌放在头部后面,双手放在手指上相互交叉,头部轻轻按下,眼睛闭合。动作持续20秒。
2019-10-12 15:54:09