女生突然嗜睡的原因
项目：其他整形
来源：花容网
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2019-12-08
文章导读
嗜睡是一种常见的疾病，女生突然嗜睡是什么原因呢？随着生活质量的提高，女性身份地位的提高，他们对生活的追求越来越高，压力也越来越大，太过于疲劳会引起嗜睡，同时有些药物的激素也会导致突然嗜睡，建议需要多注意休息，适当的补充营养，每天保持良好的心情。
嗜睡就是通常见到的睡眠无法控制，极度易困，容易入睡。女生突然嗜睡的原因，包括以下几点：1、女生情绪因素，女生比较容易生气，由于很小的事情而发生矛盾，导致机体气机升降失调，从而产生痰湿、瘀血，这些病理产物又会蒙蔽心窍，从而嗜睡。
女生以阴血津液充盛而身强体健，生理机能正常，而多思的性格导致阴血的耗损，所以清窍失养产生嗜睡。所以女生应多运动，适当调节心情，保持身体气机通畅。
没睡好。生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠质量。
身体不好。身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。对策：治疗相应疾病，提高身体素质，适当体育锻炼。
嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。*初症状通常是白天时感到很严重的睡意，发病多与心理因素有关。
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