身体的这些信号，你的肝脏该排*了！4招快速排肝*
从中医上看我们的体内是有很多*素的，但凡因为不能及时排除体外的*素，都会对我们的身体跟精神产生不良的影响。比如寒气、气郁、上火等*素，这些*素堆积在五脏中，就会加速脏腑老化的速度。我们的皮肤、筋骨这些都是由五脏供养的，五脏衰老的话这些自然也跟着衰老了。*素虽然藏得深，但是很多还是通过我们身体表面都表露出来了，身体上的不同样貌就代表了*素藏在不同的地方。肝脏的*素表现在哪些地方？乳腺增生女性在月经之前乳腺有明显的胀痛增加。乳腺是肝经循行的主要通道，如果肝经有*素的存在，那么就会产生乳腺增生，特别是在经血要排出的时候，那会气血充盛，那么胀痛就会更加明显。指甲表面有凸起的棱线或者凹陷在中医上认为肝是主筋骨的，指甲是属于筋的一部分，所以*素堆积在肝脏的时候，指甲上就会有这些明显的信号。
偏头痛肝有*素有很明显的症状表现，脸部的两侧会长痘痘，女性的话还经常有痛经的表现。我们的脸的两侧跟小腹这两个部位，是肝胆跟肝经的重要地带，如果肝的*素没排出，那么重要地带自然就会着火了。精神情绪容易抑郁人体内调控情绪的脏器就是肝脏了，如果肝内的*素没及时排除体外的话，那就会阻塞到气的运行，从而就会产生不良情绪了。怎样来排*会更加顺畅呢？
1、食用枸杞枸杞不仅能排*还能达到一种提升肝脏抵抗*素的能力。枸杞的吃饭是多种的，想要排*的话*好的吃法就是咀嚼着吃，每天的食量是一小把就好了。通过食用枸杞不仅对肝脏具有很好的保护作用，同时还能有一种让增强肝脏对抗*素的抵抗作用。2、吃绿色的食物中医认为绿色的食物能够起到一种通肝气的作用，具有很好解郁、缓解情绪的作用与功效，绿色食物可以很**帮助肝脏排*。相关中医学家推荐了柠檬或者青绿色的橘子，那怎样吃呢？可以直接连着皮榨成汁饮用，这样是简单又**的食用方法了。3、眼泪排*的方法有人可能会质疑眼泪排*真的**吗？实际上不仅是中医认可这点，西医也是有研究证实的，眼泪流出来就作为一种排泄液排出体外。这点跟我们流出的汗液是很相似的作用的，这些排出体外眼泪跟汗液都是能够帮助身体排*的。我们的尿液也是相同的道理，这些的排出能排出一些对身体有害的*素。4、按摩排*那要按哪里呢？直接按太冲穴，这个太冲穴在足背那里，直接用拇指按揉差不多5分钟左右，等到你有所感受到酸胀就可以了，记住不需要太大力哈！
