皮肤不光滑和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和面霜或者乳液。美容和深层清洁只需一月一次就够。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，反而过度美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。
根绝熬夜确保睡觉
睡觉是维护肌肤的***办法，满足的睡觉让人体能够排出堆积体内的*素，深层勃发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡觉开端。
拒绝养分过火
护肤品中的各种养分成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光荣：美白的，活肤的，补水的，恰当使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才干健康、白净、有光泽。如果将各种养分团体抛向肌肤，成果只会适得其反。
合理使用化妆品
化妆品可以让人在短短几分钟之内就变美很多，所以现在很多人都有化妆的习惯。但是每天都化妆难免会给皮肤造成负担，建议休息的日子里不要化妆，让皮肤休息一下吧。
多喝水
水能排出身体内的*素，在严冬干燥的时候也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
吃什么改善皮肤粗糙
芝麻
芝麻能美容养颜，乌黑头发，在平时生活中都会吃大量的芝麻。芝麻之所以具有滋养皮肤的作用，它的亚油酸及维生素E，这些营养成分都可以改善末梢血管障碍，并且让肌肤变得更加的柔软。
肉皮
肉皮相信不应说大家也是比较了解的，肉皮中含有比较丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能增加皮肤弹性，改善暗沉
肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。
绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，武火煮开以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能**促进排*。蜂蜜被誉为大自然中*完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
