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艾灸祛湿的位置图艾灸祛湿宜灸的8个部位

项目：其他整形来源：花容网 1次阅读 2020-09-23

戴口罩能防止感冒传染但并不能预防感冒哦戴口罩能防止感冒传染但并不能预防感冒哦在日常生活中，很多人都会经常戴口罩，尤其是在秋冬季节。戴口罩的作用有很多，比如防寒保暖、防止吸入... 夏季高温,加上雨量的增加,又湿又热的天气很容易造成体内生湿。而且，夏天适合艾灸，夏天艾灸会好于冬季,尤其是风湿类的疾病,哮喘,免疫力低下,慢性疾病,过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。那么，艾灸祛湿灸哪里？合谷穴取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。一手的拇指**个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。做法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分。原理：合谷穴是大肠经的总开关，合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。可升清降浊，疏风散表，宣通气血。足三里穴取穴：位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。做法：取穴，艾灸10-15分钟，灸至穴位暖和、微微发红即可。需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。原理：足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。曲池穴取穴：完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。做法：用大拇指指腹点揉该穴2-5分钟，也可四指并拢拍打该穴至局部皮肤微红为度。原理：曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。解溪穴取穴：足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。做法：每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。原理：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。#p#戴口罩能防止感冒传染但并不能预防感冒哦戴口罩能防止感冒传染但并不能预防感冒哦在日常生活中，很多人都会经常戴口罩，尤其是在秋冬季节。戴口罩的作用有很多，比如防寒保暖、防止吸入... 夏季高温,加上雨量的增加,又湿又热的天气很容易造成体内生湿。而且，夏天适合艾灸，夏天艾灸会好于冬季,尤其是风湿类的疾病,哮喘,免疫力低下,慢性疾病,过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。那么，艾灸祛湿灸哪里？丰隆穴取穴：小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。做法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时*揉按穴位约5分钟。原理：本穴位处胃经下部，气血物质为汇聚而成的天之下部水湿云气，为云化雨降之处，气压低下，胃经及脾经天部水湿浊气汇合于此。对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等。关元穴取穴：位于脐下3寸的位置。做法：每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。原理：关元穴具有培元固本、补益下焦之功，长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精，祛湿散寒。中脘穴取穴：位于腹部正中线，脐上4寸的位置。做法：每天艾灸10-15分钟，能**缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿，长期坚持**。原理：中脘穴属于“任脉穴”，有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用。隐白穴取穴：足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。做法：艾条灸5-20分钟。原理：隐白穴是脾经的重要穴位，健脾祛湿第二穴。该穴名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。

艾灸祛湿的位置图 艾灸祛湿宜灸的8个部位

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