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效果好的减肥茶有哪些

项目：其他整形来源：花容网 1次阅读 2021-06-07

随着生活水平不断的提高，人们对于生活的要求越来越高，对于自身的要求更是从没马虎过。许多朋友都不断的加入减肥行列，有些人会利用减肥茶来减肥。那么，效果好的减肥茶有哪些？

效果好的减肥茶有哪些

　　油腻的话可以喝陈皮茶。如果不小心吃太多油腻食物，那就泡壶陈皮茶吧，可以去油腻。取四克陈皮加入开水冲泡。陈皮茶可以理气调中、疏肝健脾。

　　浮肿的人可以喝薏仁茶。水分滞留引发的浮肿可以喝薏仁茶。用十克炒薏仁、五克鲜荷叶和山楂。热水煮开后饮用。具有清热、利湿及去水肿等功效。

　　想要消脂的话可以喝柠檬茶。柠檬汁可以消脂去油腻，还可以美白皮肤。我们可以把柠檬切片，然后榨汁，加入温水冲调后再加点蜂蜜。柠檬茶的功效主要包括了消脂肪、助消化，还有美白肌肤等。

　　压力引发便秘的话可以喝荷叶茶。情绪差，压力大会增强肠道的敏感性，容易引发便秘。这类型的人可以喝荷叶茶。准备三克荷叶和六克炒决明子、三朵玫瑰花，一起加入用开水冲泡。荷叶茶可以清暑利湿、治水气浮肿。

　　节食减肥得朋友可以喝乌龙茶。节食减肥吃得少，缺少食物残渣，容易乾燥。可以适当喝些乌龙茶。乌龙茶就是简单加入开水冲泡饮用，可以助消化、去痰及消脂。

　　想要护胃可以喝玫瑰花茶，玫瑰花冲茶浸酒，常喝可以护胃。用五克玫瑰花，加入温开水冲泡。可以活血散淤。

减肥茶减肥的七大禁忌

　　1、溃疡病人不宜喝减肥茶

　　减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

　　2、来例假不宜喝减肥茶

　　在月经来临时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。

　　3、哺乳期间不宜喝减肥茶

　　哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

　　4、空腹不宜喝减肥茶

　　在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

　　5、妊娠期妇女不宜喝减肥茶

　　因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。

　　6、发烧后不宜喝减肥茶

　　茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。

　　7、饭后不宜立即喝减肥茶

　　茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。

温馨提示：对于想要通过减肥茶减肥的人而言，并不是所以人都是可以饮食减肥茶的。因此，对于使用减肥茶的朋友们来说，一定要先看一下自己是否适合用减肥茶，如果不适合的话，尽量不要饮用。