常德瑞美医疗美容外科诊所医生
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常德瑞美医疗美容外科诊所吸脂后吃什么恢复快
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在上个世纪六十年代的时候，很多女性朋友们，都很喜欢穿旗袍，但是好的身材穿什么都好看，尤其是旗袍，穿上身是有胸有屁股的，而且还是又个小蛮腰的穿上更是性感!所以很多女性也就开始注意自己到自己的身材问题!当今社会里骨感美是现代女性*求的，是否是美女的一大标准，一个女性想要众人里脱颖而出，受到万众瞩目，成为焦点!*重要一个因素就是S型的身材、性感的身材。有一个好的身材你不仅能穿上好看的衣服，也不会让身边人嘲笑，同样也可以增加很多自信。做起事来得心应手!那么人们开始抽脂来瘦身，达到想要的效果!吸脂后吃什么恢复快呢？
多吃膳食纤维高的食品 膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品 豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。多吃些蛋白质少吃些脂肪 蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。
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