武汉冠美口腔医院医生
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武汉冠美口腔医院 自己怎么改善氟斑牙
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牙齿洁白亮丽是很多人都在追求的，虽然我们的牙齿看似坚固，但其实是很脆弱的。稍稍没有护理好，就会出现氟斑牙的，从而会使人们不敢张嘴笑，生怕遭到别人的笑话，那么自己怎么改善氟斑牙呢?
保持牙齿清洁
多喝水，吃完东西后都要记得用清水来漱口，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生。
02多嚼口香糖
多嚼口香糖可以刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，唾液起到很好的保护牙齿的作用。
03多吃美白牙齿的食物
我们生活中很多食物对于牙齿的美白有很好的效果，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，更好的清理牙齿。
04食醋漱口
家里的食醋含在嘴里1~3分钟,然后吐掉，刷牙，每2个月一次，效果十分显著。
05柠檬汁刷牙
每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙，柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以**洁白牙齿。
06用软毛牙刷，使用软毛牙刷，可以**保护牙齿健康。以上的这些都是一些去除牙黄的一些方法，大家可以试试，希望能够找到对自己的牙齿有一个改变的正确方法。
以上的这几个小方法都是可是改善氟斑牙的，*后希望大家都可以拥有健康洁白的牙齿。
湖北省 武汉市 汉阳区
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