湛江致美口腔(全民鼎盛店)医生
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湛江致美口腔|口干舌燥怎么快速解决
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每个人都不希望疾病伴随在自己的身边，希望自己是健康的，而有很多疾病都是不值一提但是却令人很苦恼的。口干口澡时间久了就会导致口臭，嘴巴里散发出异味，让人感觉非常的不干净，那么对于口干舌燥有什么解决方法呢?*先要多喝水，也可以咀嚼口香糖并且多吃水果。
1、嚼口香糖：咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是好的刺激唾液腺的方法。下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是无糖型的。因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现，如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖，唾液会大大增加。
2、吃水果：如果你不喜欢口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有东西可以很好地帮助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要确保是无糖型的。
3、多喝水：水喝得越多越好，并且要漱口，含钙和磷酸量高的汽水对早期的蛀牙也有修复作用。
4、嚼冰：咬冰不仅可以湿润你的口腔，而且下巴的运动可以激活唾液腺。
5、不要吃液体食物：液体食物越来越成为常见的口腔干燥的病因了，和你想象得不同，以液体形式出现的食物会降低唾液的分泌，因为你咀嚼变少了。食用这种食物大约两周后，你便会发现唾液的减少。
6、多吃纤维性食物：食用富含纤维的食物也会刺激唾液腺，因为这类高纤维的食物需要更多的咀嚼。
通过以上的回答大家可以了解到口干舌燥怎么改善的回答了，希望以上回答可以帮助到需要的人。
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