上海永华口腔门诊部医生
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上海永华口腔门诊部|口臭吃什么好
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如果一个人的口腔特别臭就会影响一个人的整体形象，而且还特别会出现自卑的心理情况。所以，很多爱美人士都会想方设法地改善口臭的情况。那么口臭吃什么好?可以多喝水、吃一些柠檬、蜂蜜、经常嚼一些无糖的口香糖，就可以很好的改善。
1、多喝水
多喝水能补充人体丢失的水分，避免口腔因为干燥而滋生大量的细菌从而形成口臭。
2、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇**。
4、嚼茶叶
用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
5、嚼无糖口香糖
嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。
6、吃富含纤维素的蔬菜和水果
多吃一些含有丰富膳食纤维的水果和蔬菜能缓解口臭的现象，如苹果、胡萝卜、芹菜等。这些食物能帮助人体分泌大量的唾液，有滋润口腔的效果。
建议多吃一些以上的食物，就可以**的解决口臭的问题。
上海 上海市 长宁区
双流路311号