南京永宏医疗美容诊所医生
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南京永宏医疗美容诊所|喝什么祛斑又快又**？
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人们都想拥有洁白完美的肌肤，常常会尝试各种办法达到祛斑作用，但是盲目的选择是不能带来理想的效果的。对于很多人，脸上雀斑、黄褐斑严重者是可以通过改善饮食进行缓解的，像在生活中多喝牛奶，多喝柠檬水等饮品也是能够达到理想的祛斑效果的。质押长期坚持，既**又**。
1.多喝猕猴桃汁：
猕猴桃被喻为"水果金矿"。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能**抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2.多喝西红柿汁：
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的*好武器。有实验证明，常吃西红柿可以**减少黑色素形成。
3.多喝牛奶：
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
4.多喝柠檬水：
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能**防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
江苏省 南京市 玄武区
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