广州星面孔医疗美容医生
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广州星面孔医疗美容|什么运动可以做丰胸
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胸部的发育是否良好将直接影响到女性朋友的魅力值。生活中，简单的丰胸运动可以帮助大家摆脱烦恼，且在丰胸期间重塑丰满的胸部。下面一起来看看丰胸秘诀，只有掌握***的乳房扩大方式，才能迅速拥有更好的身材。
四种小运动简易塑美胸
方式一：
1、盘腿而坐，面朝前方。双手向前方弯曲，上臂与前臂呈90度，掌心向内。注意腰杆挺直。
2、缓缓打开双手，使得两手前臂与腰杆平行。其他身体各部位保持不变，感觉胸部在扩张，同时吸气收腹，保持5秒。然后回到步骤一。该动作能**帮助胸部向前坚挺地自然发育。
方式二：
1、盘腿而坐，面朝前方。双手向上举起，弯曲手臂，让手肘朝外，两个拇指与食指轻轻触碰，拇指高度位置约在额头前方，掌心朝外，注意腰杆挺直。
2、吸气，收腹。同时打开双手，使得双手作微曲上举状。注意调整呼吸，让胸部随着呼吸和手臂的张合而自然丰胸。
方式三：
1、身体向左侧躺在地上，眼视前方，双腿弯曲互相贴合。两手向前伸直，两掌心互相贴合。
2、右手迅速打开，两手打开后呈一个大钝角，同时带动上躯转动，感觉胸部在瞬间外扩，整个动作适宜重复10-20次。10次后可换边进行相同的练习。
方式四：
1、准备一条弹力带，坐在地上。双腿弯曲，脚跟触地，膝盖朝上。将弹力带中间绕过脚板底部，手抓着弹力带两头，使得脚部不触碰地面。注意腰杆要挺直。
2、然后身体后倾，同时腿部伸直，双手略略外张。借助弹力带的力量，瘦腿扩胸。
这几种小运动可以每天挑选其中一至两个坚持做10分钟，一周以后，你将拥有魅惑的胸部。
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