南通摩尔口腔(工农路店)医生
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南通摩尔口腔(工农路店) 怎么美白牙齿快速美白
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一口整齐美白的牙齿可以给人留下好的印象，牙齿发黄则会让人觉得你的生活习惯不好。对此你一定感到非常苦闷吧，明明自己每天都按时刷牙，但是牙齿还就是发黄，让你和人相处时不敢大笑，害怕暴露自己的牙齿或者是引起别人的嘲笑，没白牙齿的方法绿茶.葱蒜姜.含钙质的食物，等等都是很**果的。
美白牙齿的方法;
一：适当饮用绿茶
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果.
二：多食用葱蒜姜等食物
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。如生食洋葱或大蒜，都能**歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用.
三：多食用富含钙质的食物
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很**。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
以上是美白牙齿的方法和知识，希望可以帮助哟需要的人士。
江苏省 南通市 崇川区
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