聊城东昌府区第四人民医院维纳斯医疗美容中心医生
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聊城东昌府区第四人民医院维纳斯医疗美容中心|吃什么水果祛斑有
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祛斑的方式非常多，在选择这些方法的过程中，要结合皮肤情况来考虑。要是长期都没有缓解的作用，那么就要结合生活的状态，饮食的调整，作息规律的护理得当，让斑点的症状赶快消失。下面都是水果祛斑的方式，希望可以帮助更多人，既能够补充营养，尽可能减少斑点对人体的伤害。
1、柠檬
美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
2、黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
3、奇异果
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能**抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
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