济宁星范医疗美容医生
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济宁星范医疗美容|怎样才能让手臂变白
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夏季是很大爱美人士皮肤较大的敌人，暴露在外的手臂就成了**步，出去一天就会发现手臂有黑了很大，那么怎样才能让手臂变白呢?在出行中一定要做好防晒措施，平时可以多吃一些维生素C多的食物，比如猕猴桃就会有美白皮肤的功效。
1.食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
2.休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3.情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。
4.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白。
在日常生活中，皮肤被晒黑是避不可免的，但是一定要有所防护，可以对后期改变有很大的帮助，以上就是手臂美白的方法。
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