沈阳欢乐仁爱口腔医院(大东分店)医生
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沈阳欢乐仁爱口腔医院(大东分店) 牙龈萎缩吃什么食物好
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一口健康的牙齿是每一位女性自信与美丽的象征，可是随着年龄的增长，很多的女性都会突然的出现牙龈萎缩的症状，牙龈萎缩不仅破坏口腔的美感，还会造成生活中很多的尴尬，当然对于很多爱美的女性来说这个 无疑是一个比较大的打击，是需要治疗的，那么除了治疗的同时，饮食上我们应该要吃什么比较合适呢，接下来一起来看看吧。
1、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
2、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
3、补充丰富的高蛋白饮食。高蛋白饮食是可以增强我们机体的抵抗力及抗炎能力的，可以为我们的身体提供损伤组织修复所必需的原料。牙龈萎缩患者一定要多食含有丰富蛋白质的食品，比如：豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
4、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。维生素B是有助于我们的消化的，也是能保护我们口腔组织的;维生素C是可以调节我们牙周组织的营养的，而且，维生素C还可以促进我们牙龈出血的复原，有利于牙龈萎缩的康复。
5、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌是可以抗感染的，还可以增强我们身体伤口的愈合，对于牙龈萎缩的治疗也是有着非常积极的意义的。
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