银川艾美医学美容诊所医生
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银川艾美医学美容诊所|祛斑的食物主要有哪些
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夏天即将过去，很多人是不是经过阳光的洗礼脸上有晒斑的出现呢?紫外线辐射肌肤黑色素产生自然构成斑点，尤其是脸和脖颈上，想要去除斑点，从内而外的调理才能**祛斑，比如通过食疗的办法祛斑，可以经常食用豆浆、柠檬、西红柿等都是可以美白祛斑的。
豆浆
豆浆含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能**防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的*好武器。有实验证明，常吃西红柿可以**减少黑色素形成。
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能**抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
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