爱思特医疗整形美容国际连锁（长沙）机构医生
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爱思特医疗整形美容国际连锁（长沙）机构|人的皮肤变白的方法
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白皙透亮的皮肤一直是爱美人士追求的对象，由于日常会遭受到风吹日晒，皮肤会不同程度的色素沉淀，失去了往日的白嫩，想要恢复到以前皮肤状况*先要对身体进行一定的调理，多吃含有维生素的蔬菜和水果，然后加上适当的体育锻炼，身体健康了皮肤的新陈代谢就会增快，然后要做好日常的防晒工作防止日晒对皮肤造成损害。
一、内服调理
皮肤暗黄，说明身体出现了问题，应该调理好身体，这样才能从根本上改善暗黄，多食用对身体好的食品，多食用瓜果蔬菜，远离烟酒，日常可以用枸杞泡水喝，多喝蜂蜜水。
二、加强运动
人的皮肤能反映你的身体健康情况，身体好的人肤色自然好，而且运动能排*，能起到美白的作用，所以日常应该多锻炼，跑步、游泳、骑行这些都是很好的有氧运动，所以一周至少一次有氧运动，坚持一个月后，会发现暗黄的皮肤得到很大的改善。
三、做好防晒
想要改善暗黄，还需要做好日常的防晒，防晒分为物理防晒和化学防晒，化学防晒就是涂抹防晒霜，出门前半个小时就应该涂抹好，而物理防晒比化学防晒更重要，出门应该佩戴帽子，穿着防晒衣，避免长时间暴露在阳光下。
以上方法都需要长期的坚持进行就会对改善皮肤问题有着很大的帮助。
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