牡丹江医学院附属红旗医院医生
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牡丹江医学院附属红旗医院|瘦脸的小妙招？
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牡丹江医学院附属红旗医院|瘦脸的小妙招？每个人都希望在人群当中脱颖而出，就需要有超凡脱俗的外形美观。想要拥有完美的外形就需要有小巧的脸部状态，生活当中很多女性由于长期进食一些营养物质导致脸部脂肪堆积。为了改善这一现状，可以选择一些运动、饮食、沐浴、面部减肥操等方式进行**改善，长期坚持可以看到比较理想的效果。
1、运动法：运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果脸肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能**预防面部赘肉横生。
日常多注意锻炼身体可以减去身体的脂肪，只要运动身体所有部位的脂肪都会有消耗，坚持一段时间以后就会看到减肥的效果。
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