杭州韩加医疗美容医生
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杭州韩加医疗美容|吃什么可以美白全身皮肤
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女性求美者都知道一个洁白的肌肤能够让自己的容貌变得美丽，但是在日常的生活当中有着不少的人因为长时间的在外面工作导致皮肤黑或者天生皮肤就黑，为了使自己可以变白，更加拥有完美的气质。可以去吃白萝卜、胡萝卜、黄瓜和甘薯等一些含维生素C和一些碱性的物质都可以美白肌肤。
美白的食物-黄瓜
含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
美白的食物-白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
美白的食物-甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。
美白的食物-丝瓜
瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
美白的食物-胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，使肌肤看起来更加细腻红润。
美白的食物-豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
以上的一些食物经常食用，长时间的坚持都会有美白的效果，效果很好。
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