衡阳予美医疗美容医生
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衡阳予美医疗美容|o型腿和x型腿怎么练习矫正？
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衡阳予美医疗美容|o型腿和x型腿怎么练习矫正？o型腿和x型腿篇通过以下的练习，可以充分锻炼腿外侧或腿内侧的肌肉，使腿部线条匀称，矫正腿部形状。
a：o型腿(每天3秒×5次)1挺胸收腹直立于地板。2双腿曲起，从外向里做圆周运动。3膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。
b：x型腿1挺胸收腹直立于地板。2双腿曲起，自内向外做圆周运动。3膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。Point在双腿做大幅度的圆周运动时，易使臀部翘起。因此此动作的关键在于下腹部施力。
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湖南省 衡阳市 石鼓区
湖南省衡阳市石鼓区布袋巷与蒸阳北路交叉口西南50米