【】运动内衣多久清洗一次 运动内衣多久换一次新的
运动内衣只要是出了汗就需要清洗,因为运动内衣是贴身穿着的,干净卫生很重要,运动内衣不及时清洗会发霉发臭,还会滋生大量的细菌。运动内衣多久清洗一次运动内衣每穿一次都最好可以清洗,脱下来之后建议直接清洗,因为运动内衣比较吸汗,如果长时间附着在内衣上,就会导致汗水发酵,让运动内衣产生异味,还会导致细菌滋生
【】​哺乳期怎么减肥快 饮食搭配运动
大部分的妈妈们在哺乳期身体走形发胖,这时候就需要减肥瘦身了!但是妈妈们这时候千万不要着急哦!合理的饮食搭配运动才更健康! 哺乳期减肥瘦身1、水果蔬菜少不了在哺乳期间,不应该在大量的吃肉类,在保证营养的前提下,一定要多吃水果和蔬菜,它们能为你提供需要的维生素和矿物质!不仅能保持身材还能提供母