如何健康瘦小腿?
2条回答如何健康瘦小腿?我是大学体育老师,小腿粗而紧实,不像是肥肉,...
3 2020-02-16 11:04:57
答
如果想瘦小腿,*先检查小腿肌肉是松弛或是紧绷。如果肌肉紧绷,瘦小腿就会更加困难。所以**步是松开小腿的肌肉。可以在平日坐在地上,将一只脚抬高到一个直角,使用减肥产品,促进微循环,紧肤消脂,用拳头敲打小腿,或用手掌按摩,每侧10分钟。在拉伸和修长运动之前,先要做有氧活动10分钟,如跳绳,短跑等,让肌肉充分活跃,效果会更好。
2020-02-16 11:06:25
答
瘦小腿的方法有三个。**个就是通过锻炼,改变肌肉的形态,这样可以让小腿变细。第二个就是抽脂,有的是脂肪型的小腿,肌肉量本身不大脂肪特别厚的,可以做抽脂,让小腿也变细。第三个方法就是打瘦腿*,效果还是比较好的。
2020-02-16 11:06:15