合肥博士整形美容医院医生
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合肥博士整形美容医院|睡觉前瘦脸妙招
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每个人都渴望自己是人人羡慕的瓜子脸，但是随着生活水平的提高，很多人都会是脂肪堆积的大脸盘。对于脂肪堆积的脸，可以选择生活当中的一些小妙招来进行改善。在睡觉前多次说“啊”“撇”，都是有助于瘦脸的，吹口哨般轻松将嘴巴嘟起，也是**的瘦脸方式。
“啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。
“撇”字诀，强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。
舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时*按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上
坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟;然后嘴巴慢慢张开 “啊”地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要挺直;*后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右，能够促进血液循环。
以上就是瘦脸的一些脸部运动，希望可以帮助大家告别肥胖的大脸，早日拥有一张小巧精致的脸庞。
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